「health」カテゴリーアーカイブ

若いのに高血圧。試したのは野菜ジュース

僕は27歳にして血圧が平均でも160/100くらいありました。  
若干お腹は出てきたものの、週3回以上運動もしているし、朝以外は炭水化物もとらないようにしてダイエットもしています。  
だけど血圧はどうしても下がらない。

健康診断で引っかかり、再検査の通知を受けたところでしたが、病院に行く前に野菜ジュースを毎日飲んでみたら効果が出てきたのでご紹介します。

カゴメ:野菜1日これ1本

飲んだのはコレ。

味としてはトマトが強めの野菜ジュース。トマトジュースが苦手な僕にとっては、お世辞でも美味しいとは言えませんが、頑張ってます。

嫁の協力

以前もコンビニに行くたび飲んではいましたが、健康診断の結果を受け、僕よりも嫁が本気になり大きいやつを買ってきて毎朝出してくれるようになりました。

意思の弱い僕にとっては効果覿面で、おかげで続けられるようになりました。  
野菜ジュースも効果はあるかもしれませんが、何をやったとしても継続することが大切ということを身をもって体験することができました。

現在は145/95くらいまで下がってきているのでコレからも助けてもらいながら頑張りたいと思います。